Jak zacząć przygodę z CrossFitem? Szkolenie On Ramp

Ważnym aspektem treningu CrossFit jest nie tylko odpowiedni bilans pomiędzy trenowaniem, dietą a odpoczynkiem. Praca nad zakresem ruchu, inaczej zwana rozciąganiem, to praca zarówno nad regeneracją mięśni i organizmu, jak i nad łatwiejszym funkcjonowaniem w ciągu każdego Twojego dnia.

Trening CrossFit ma Cię nauczyć pracy nad swoim ciałem – zarówno od strony wizualnej poprzez dobre żywienie, jak i anatomicznej, związanej z ruchami mięśni. Uczyłeś się liczyć i pisać, więc będziesz w stanie nauczyć się też podstawowej wiedzy o samym sobie!

Szkolenie On Ramp w Stajni CrossFit to:

• 12 dni szkolenia w miesiącu pod okiem wykwalifikowanych trenerów,
• analiza składu ciała wagą TANITA wraz z wyznaczeniem celów,
• zbiór podstawowych wskazówek dietetycznych,
• wskazówki fizjoterapeuty już na pierwszym etapie treningu,
• grupa, która wzajemnie się wspiera na każdych zajęciach.

Dobrze dobrany trening, zmiana nawyków żywieniowych oraz regeneracja pozwolą Ci cieszyć się bardzo dobrą formą przez długie lata. Sprawdź szkolenie On Ramp i zadzwoń: 502 208 628 / 512 180 940.